Депресія — це не слабкість і не «поганий настрій». Це серйозний стан, який може торкнутися кожного, незалежно від віку, статусу чи життєвих обставин.
Важливо пам’ятати:
- ви не самі;
- просити про допомогу — це нормально;
- підтримка й лікування працюють.
У цей день закликаємо бути уважнішими одне до одного: вислухати, підтримати, не знецінювати почуття близьких. І якщо вам важко — зверніться до фахівця або поговоріть з людиною, якій довіряєте.
Піклування про ментальне здоров’я — така ж важлива частина життя, як і турбота про фізичне.
Бережімо себе та одне одного.
